▸ Yvonne Chu, 45, får lägga sig ner på den gråspräckliga heltäckningsmattan.
Två andra kvinnor ska med gemensamma krafter lyfta henne och bära bort henne.
De är några av de 40 deltagarna i dagens självförsvarskurs med målet att utbilda vanliga invånare i hur de ska agera i händelse av en kinesisk invasion.